提前準(zhǔn)備好的柚子肉可以派上用場(chǎng)了，倒入鍋中，大火煮開(kāi)后用小火慢慢熬，一直到柚子皮肉結(jié)合，湯汁濃稠便可以起鍋了。柚子醬冷卻后，在表面淋入蜂蜜，攪拌，然后密封放入冰箱，3日后即可食用。
　　不過(guò)需要注意的是，柚子茶需要再飯前飲用，并且不能加冰飲用，加冰會(huì)刺激你的胃，久而久之，對(duì)于胃來(lái)說(shuō)，是一種負(fù)擔(dān)。
　　當(dāng)然，除了上班期間喝蜂蜜柚子茶，在平日的飲食里也刻意多吃柚子。柚子之所以能在減肥中讓人輕松減肥，是因?yàn)殍肿映赃M(jìn)肚子會(huì)有強(qiáng)烈的飽腹感，間接幫助人抑制食欲，控制食量。就算不用刻意運(yùn)動(dòng)，也會(huì)瘦下來(lái)。
　　例如網(wǎng)傳的方法，在每頓飯前吃半個(gè)柚子。因?yàn)檫@樣能夠快速瓦解油脂，特別是辦公一族，如果能夠在柚子的輔助下根治“食量”問(wèn)題，何樂(lè)而不為呢？如果每頓都按照小編的方法食用，我相信，長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持一定會(huì)讓你小肚子上的贅肉消失！
　　不過(guò)柚子減肥并不適合每一個(gè)人，每個(gè)人的身體體質(zhì)決定了他的飲食習(xí)慣，所以最終還是要根據(jù)自己的身體狀況來(lái)決定用何種方式減肥才最健康。
　　柚子減肥具體方法：
　　早上：以高蛋白高營(yíng)養(yǎng)為主，推薦牛奶1杯+面點(diǎn)1份，多加1/3個(gè)柚子;
　　中午飯前：飯后食用1/3個(gè)柚子;