減肥瘦身，晚餐尤為重要，但是我們大部分人都以為這一餐不吃就可以減肥，其實這個說法是錯誤的，健康的飲食習(xí)慣應(yīng)該是一日三餐要定時定量。那么，晚餐吃什么減肥呢？下面，小編就為你打造9款營養(yǎng)減肥晚餐，幫你健康減肥，越吃越痩美。

　　1.西瓜雪泥

　　材料：西瓜300克，果糖10克，冰塊適量。

　　做法：

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　?、趯⒈鶋K及西瓜一同放入果汁機內(nèi)攪打均勻。

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　　2.香菇瘦肉

　　材料：雞蛋1個，瘦豬肉20克。醬油、鹽、香菇、牛奶、料酒各少許。

　　做法：

　?、賹㈦u蛋打散，加入鹽、料酒、醬油與牛奶。

　　②豬瘦肉切成薄片，加少許鹽、料酒和醬油，使其入昧;將香菇切成片。

　?、蹖⒇i瘦肉、香菇放在大碗中，倒入打散的雞蛋汁。

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