不管是蔬菜還是水果都有高低卡路里之分，不是只要是蔬果就能隨便吃，尤其是對胖子而言，有些蔬果吃了會更胖。下面小編就來各位胖友們推薦低卡路里的蔬果減肥晚餐，晚餐吃這些低卡蔬果，想瘦不難！
海帶 12大卡/100g
海帶含有甘露醇，是利尿消腫的好幫手，促進腸胃蠕動幫助排毒消脂，它可是瘦腰的必備食譜。
海帶碘含量很高。
食用適量，可不能天天都當主菜吃哦。
萵筍 14大卡/100g
萵筍富含葉酸，能促進尿液排出，消除水腫;富含纖維素，能調(diào)理腸胃幫助排毒消脂。
萵筍口味清淡，可生食可熟吃，每次約60克就夠了。
烹調(diào)萵筍應(yīng)該少放鹽，保持原味。
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