雞蛋不僅營養(yǎng)豐富，而且有很好的減肥效果哦。雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除后為機(jī)體所利用。實(shí)踐顯示，雞蛋減[詳情]
千萬別告訴我你是個(gè)烹飪大白癡(或是大懶蟲)。我們非常了解你的需求，這道7日瘦身蔬菜湯，根本就不須要任何烹飪技巧，營養(yǎng)師已把營養(yǎng)量全面顧及，名廚[詳情]
酸堿節(jié)食法不是單純意義上的節(jié)食或瘦身法。當(dāng)該法實(shí)施了一定時(shí)間后，身體就能重新建立飲食平 衡，人的肌膚變得更年輕，容顏和精神也煥然一新，許多健康問[詳情]
早餐──7:00
這時(shí)你可能還“睡”在床上，可實(shí)際上你的體溫已經(jīng)開始上升、脈搏開始加快、交感神經(jīng)變得逐漸活躍，消化功能也已經(jīng)[詳情]
到了夏季，由于沒有厚厚的冬裝的包裹，很多女性朋友都對(duì)自己的身上多于的贅肉懊惱不已。所以，在夏季，也是女性減肥的高峰時(shí)段。我們也乘勢(shì)為大家推薦１０天瘦身[詳情]
午餐吃什么最健康？這里我們?yōu)槟扑]“理想午餐”之六大美食。
抗衰老抗癌食品——西蘭花
推薦理由：西蘭花富含抗氧化[詳情]
很多人經(jīng)常把“要減肥”掛在嘴邊，但是這樣是不會(huì)瘦下來的。認(rèn)真的把現(xiàn)在體型所造成的不便與問題列舉出來，有了這樣的認(rèn)知之后才會(huì)有明確[詳情]
在我們所吃的各種食物中，湯是既富于營養(yǎng)又最易消化的一種。美國營養(yǎng)學(xué)家的一項(xiàng)調(diào)查表明，在6萬多名接受營養(yǎng)普查的人中，那些營養(yǎng)良好的人，正是經(jīng)常喝湯[詳情]
千方百計(jì)想減掉肥肉肉的MM已經(jīng)嘗試了各種各樣的方法，最后壓根沒減掉1斤肉。減肥何必這么糾結(jié)。今天小編傳授給你喝水減肥法。只要在以下時(shí)間喝喝水，就可[詳情]
辦公室女性是否都有這樣的苦惱?繁忙的工作讓你無暇為自己做頓飯，出外應(yīng)酬的事情又無法推脫，眼見小腹?jié)u漸隆起，卻又無能為力。
雙菇雞片飯?zhí)撞?br / data-86Cl="uC0nbQ">
以[詳情]
推薦午餐食譜—：雙菇雞片飯?zhí)撞?br / data-pFlJ="3mJ3j9">
.hzh {display: none; }
1、米飯75克
2、蘑菇50克，香菇50克，雞肉75克
3、馬蘭頭拌香干：馬蘭[詳情]
也許你經(jīng)常需要在外吃商務(wù)午餐，那么你的的瘦身飲食計(jì)劃是否會(huì)就此打斷呢？不要著急，看看專家的特別推薦，選對(duì)食物，即使是商務(wù)套餐，也一樣可以幫助你完成瘦身[詳情]
如果你有時(shí)間在家煮飯的話，你可以在我們網(wǎng)站上找一下簡易的減肥食譜，做幾個(gè)簡單的菜式。但如果你沒有時(shí)間煮的話，也可以試一下接下來介紹的這款[詳情]
白領(lǐng)的午餐很多時(shí)候不得不在餐廳里面進(jìn)行——無論是中餐廳還是西餐廳，面包房還是快餐店。但什么樣的飲食才是健康和經(jīng)濟(jì)的最佳的選[詳情]
不節(jié)食也可以減肥哦
午餐時(shí)間，你是隨便在公司門口或超商買個(gè)便當(dāng)打發(fā)嗎？如果是，那就得小心養(yǎng)出一個(gè)肥肚肚了，因?yàn)楸惝?dāng)不但營養(yǎng)不均衡，熱量更是驚人得[詳情]
中餐
