5、半夏

　　半夏是亞洲地區(qū)獨(dú)有的一種中醫(yī)藥材，這種藥材的生長范圍極窄，但是它的藥用價值卻是非常的高。與此同時，半夏是一種極為矛盾的中醫(yī)藥材，因?yàn)樗且环N毒性較強(qiáng)的藥材，如果一旦處理不好，就會將半夏的毒性誘發(fā)出來。

　　然而不可否認(rèn)的是，半夏對于減肥實(shí)在是有非常顯著的效果。它本身含有各種的氨酸成分，而這些成分可以幫助加速脂肪的分解，從而抑制脂肪在身體內(nèi)的囤積，這樣就可以達(dá)到良好的減肥作用。另外，半夏還可以幫助降低血脂。

　　小編提醒：半夏的性味是十分燥熱的，因此當(dāng)人體攝取這種藥材的時候會覺得，自己的腸胃會不舒服，并且有種惡心嘔吐的情況，當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時候不要害怕，因?yàn)橐驗(yàn)檫@是食用半夏正常的反應(yīng)。而如果要想緩解這種不好的感覺，最好就是將半夏和秫米一起合用煮成湯，這樣就可以緩解這種現(xiàn)象了。