3、刮痧

　　用玉石片或是水牛角片等光滑物品用力刮拭身體，促進(jìn)局部血液循環(huán)，讓局部組織體溫升高來(lái)排毒通絡(luò)，起到活血化瘀的作用，加速新陳代謝，增加脂肪的消耗。
　　優(yōu)點(diǎn)：排毒去濕，在減重的同時(shí)還能保健。還有特別針對(duì)瘦臉進(jìn)行的面部刮痧。
　　缺點(diǎn)：痛感較強(qiáng)，反復(fù)的刮拭會(huì)對(duì)皮膚造成一定傷害。
　　適宜人群：身體比較健康，需要全身或局部塑性的人小提醒：不適宜于低血壓低血糖和過(guò)度疲勞的人。
　　4、吃中藥
　　中藥配方：菊花：菊花明目解毒，降脂減肥
　　特點(diǎn)：包括白菊，杭菊和黃菊。
　　功效：化解傷風(fēng)，清熱，解毒，降脂，減輕體重。
　　中藥配方：熊雄：干濕，燃燒中心部位的脂肪
　　功效：疏浚膩，促進(jìn)血液循環(huán)，止痛，祛風(fēng)干濕，燃燒脂肪，減肥。
　　中藥配方：荷葉：荷葉除煩惱淬火，減少多余脂肪特點(diǎn)：包含以法蓮堿，鞣酸等功效：降火解渴，減少多余的脂肪。
　　中藥配方：茱萸：降低膽固醇，減少脂肪
　　功效：清肝、腎，降血脂，減少脂肪堆積，有助快速減肥溫馨提示：不同中藥肥胖減肥效果不一樣，針對(duì)的肥胖類(lèi)型也不一樣所以減肥中藥間沒(méi)有效果好壞之分，只有適不適合之分。
　　除了一些中醫(yī)減肥方法，在飲食上也要注意哦！下面來(lái)看看中醫(yī)的五大飲食原則，讓你更好的健康瘦！