腹部刮痧穴位主要有三個(gè)：
　　(1)天樞穴：天樞穴位于肚臍兩側(cè)兩個(gè)手指的地方
　　(2)關(guān)元穴：關(guān)元穴位于肚臍向下四個(gè)手指的地方
　　(3)氣海穴：氣海穴位于肚臍向下一個(gè)手指的地方
　　tips：腹部刮拭應(yīng)要重視，不要因?yàn)椴灰壮鲳穑问脮r(shí)沒有背部方便就簡單刮拭。上腹部中脘附近10cm為主，章門附近10cm為主下腹部天樞、關(guān)元周圍10cm為主，另外“肚腹三里留”，配合足三里。背部選擇相對應(yīng)部位。
　　背部刮痧減肥法
　　1、目標(biāo)部位涂上活血油，刮拭頸部正中線(督脈)，從啞門穴開始至大椎穴，再往下延伸，到胸椎、腰椎和骶椎督脈巡行處，知道長強(qiáng)穴。
　　2、刮拭頸部兩側(cè)到肩部(膀胱經(jīng))，從風(fēng)池穴開始至肩井、巨骨穴。經(jīng)過穴位包括肩中俞、肩夕俞、天髎、秉風(fēng)等。
　　3、刮拭背部兩側(cè)(以督脈為中線)，主要位置在足太陽膀胱經(jīng)巡行處及脊椎旁開1.5寸和3寸的位置。
　　tips：刮痧方向盡量從頸、背、腹、上肢、下肢部從上向下刮拭，胸部從內(nèi)向外刮拭。