手臂刮痧減肥法
　　1、先將精油均勻地涂抹在整個(gè)手臂上，然后由上往下按摩揉捏，將手臂肌肉按軟，讓精油更好吸收，這一步很重要，對(duì)接下來的瘦手臂有著非常大的作用，這也是所謂的磨刀不誤砍柴工!
　　2、將肌肉按松軟后，就可以刮痧瘦手臂了，順著經(jīng)絡(luò)從上至下刮。手臂分六條經(jīng)絡(luò)，可以一條一條的刮，每條經(jīng)絡(luò)刮50-100次即可。
　　3、大腸經(jīng)：特別是靠手腕上面一段，要多刮一下，特別是有便秘和宿便的人，在這一處會(huì)有明顯的顆粒和硬塊，說明腸道里有很多毒素沒有排干凈，刮這里可以改善便秘和宿便癥狀，硬塊也會(huì)變小，腸道干凈了，皮膚也會(huì)變好。
　　4、心經(jīng)：與小腸經(jīng)相表里，處于內(nèi)手臂靠里位置，從小拇指與無名指中間開始從上往下刮最里面的一條。
　　5、小腸經(jīng)：處于外手臂位置，刮的時(shí)候從小拇指開始從上往下刮最外面的一條。
　　6、三焦經(jīng)：位于手臂靠外面中間的位置，刮的時(shí)候注意是從上往下刮的。
　　7、肺經(jīng)：與大腸經(jīng)是相表里的，就是內(nèi)外對(duì)應(yīng)的一條，位于從拇指開始向上的一條，在刮的時(shí)候注意，要對(duì)應(yīng)的刮，在刮完外手臂的一條經(jīng)絡(luò)后，接下來刮與其對(duì)應(yīng)的內(nèi)手臂的一條，這樣手臂減肥效果最好。
　　溫馨提示：
　　上述刮痧減肥的操作看起來，其實(shí)內(nèi)在要求很高的，要對(duì)穴位把握很準(zhǔn)，建議沒有一定功力的不要自己在家刮痧，請(qǐng)專業(yè)刮痧人員操作比較好，不然會(huì)起反效果。