事實(shí)上，中醫(yī)的推拿按摩對(duì)肥胖有明顯療效，且經(jīng)過了長期的臨床驗(yàn)證。下面介紹的一些自我推拿手法，體胖的朋友可以隨時(shí)隨地做，效果不錯(cuò)。抱顫腹部這個(gè)手[詳情]
胃腸功能紊亂會(huì)導(dǎo)致人體水分無法在體內(nèi)代謝，從而導(dǎo)致多余的水分堆積在體內(nèi)，而脂肪的分解作用也無法正常發(fā)揮。肥胖患者70％-80％都有便秘傾向，也多是因[詳情]
單純的節(jié)食減肥需要很大毅力，一旦節(jié)食過度還會(huì)引起營養(yǎng)失衡。經(jīng)常進(jìn)行穴位按摩，不但可以幫你抵御美食的誘惑，還能合理加快減肥進(jìn)程，是沒有副作用也不[詳情]
(一)穴位按摩減肥法
自人體面部起重點(diǎn)穴位，從上至下，自前往后進(jìn)行按摩推拿，有升陽降陰，振奮十四經(jīng)經(jīng)絡(luò)之氣，打通全身經(jīng)脈的作用?？煞乐箽庋鰷?a href="/shoushen/jianfeifangfa/zhongxiyijianfei/zhongyijianfei/27881.html" target="_blank" data-E5ce="wCz8eX">[詳情]
香薰是當(dāng)今美容的新寵，用香薰通過臍部進(jìn)行美容、減肥是一種較為熱門的方法。肚臍是人體中唯一可以用手觸摸，用眼睛可以看到的穴位，名為神闕。神闕穴[詳情]
消除“大腹肚”的一個(gè)有效方法就是腹部按摩減肥法，它適用于消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和泌尿生殖系統(tǒng)的許多疾病，又可作為消除腹部脂肪，強(qiáng)健身體[詳情]
身體發(fā)胖是由于脂肪太多，消耗小于儲(chǔ)備，日積月累造成的，所以，減肥就是要這些脂肪燃燒掉。通過按摩，只要找準(zhǔn)穴位，把握好方法，就能夠促進(jìn)減肥！下面小編就來[詳情]
1、雙手掌心放于同側(cè)雙足背上，齊用力由踝關(guān)節(jié)至足尖來回搓動(dòng)，每足背搓10下。
2、用左手掌心放于右足心，開始橫搓10下，再豎搓l0下。再用右手掌心[詳情]
在我們復(fù)雜而又神秘的經(jīng)脈、穴位地圖上，存在著十個(gè)有效瘦身的穴位，閑下來時(shí)，不妨對(duì)這些穴位稍加按摩，會(huì)對(duì)你的瘦身進(jìn)程大有幫助。
肱中穴
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壓四穴減肥按摩法
仰躺或坐著，用拇指尖分別按在上脘、中脘、雙天樞(即臍旁2寸，左右各一穴)、氣海等各絡(luò)穴上，感覺到酸疼后，拇指尖在各穴位上揉[詳情]
人體內(nèi)的脂類，分成兩部分，即：脂肪與類脂。脂肪，又稱為真脂、中性脂肪及甘油三酪，是由一分子的甘油和三分子的脂肪酸結(jié)合而成。脂肪又包括不飽和與飽和[詳情]
生活在繁華都市里的我們，久坐且缺乏運(yùn)動(dòng)使我們失去了下半身的美麗。凸出的小腹、漸粗的雙腿、臃腫的臀部，無可奈何的改變讓我們成為了真正的“[詳情]
中醫(yī)減肥方法中有一種刺激耳廓減肥法，根據(jù)中醫(yī)理論，這種刺激耳廓減肥法能減少食欲達(dá)到減肥效果，幫助你快速減肥。下面我們就來介紹這種減少食欲，有很[詳情]
繁重的工作壓力、被打亂得支離破碎的生活習(xí)慣、久坐、肥胖或因病和疲勞造成的新陳代謝功能衰退，都會(huì)讓水腫不期而至，成為影響你美麗的罪魁禍?zhǔn)?amp;mdas[詳情]
中醫(yī)養(yǎng)生家指出：背、脊、腋、腹是人體重要的保健特區(qū)。加強(qiáng)這些部位的保健，可以促進(jìn)血脈流暢，調(diào)節(jié)氣息，滋養(yǎng)全身器官，是強(qiáng)健體魄、祛病延年的有效保健[詳情]
中醫(yī)減肥
