
肥胖影響生長發(fā)育
兒童青少年肥胖的首先表現(xiàn)是體重增加,大量脂肪沉積,增加了機(jī)體負(fù)擔(dān)和耗氧量,肥胖孩子比正凡人消耗氧多,致使他們身體粗笨,行動遲緩,活動能力差。不少肥胖兒童伴有平足、膝內(nèi)彎、下肢彎曲、脊柱和椎間軟骨損害等現(xiàn)象。由于肥胖,約20%的兒童血壓高于正常值,半數(shù)以上兒童具有高血脂,時間長了可能出現(xiàn)脂肪肝及動脈硬化。由于肥胖,兒童還會出現(xiàn)呼吸困難,換氣不足,加上免疫系統(tǒng)功能受到抑制,輕易發(fā)生肺炎、支氣管炎等等。
要孩子聰明就得多吃?
專家指出,有些家長往往會這樣想,要想孩子聰明,就得給他補(bǔ)充營養(yǎng),結(jié)果把孩子喂成了個小胖墩,殊不知,效果往往適得其反,肥胖反而會影響孩子的智力發(fā)育。
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