未來“最嚴(yán)重威脅之一”

　　美國第一夫人米歇爾·奧巴馬也非常關(guān)注兒童肥胖問題。她說，兒童肥胖是美國未來“最嚴(yán)重威脅之一”。米歇爾坦言，自己的兩個女兒曾面臨肥胖問題，但在她的介入下，孩子們才開始注意飲食，避免成為超重兒童的一員。

　　中國肥胖兒童已超千萬

　　兒童肥胖已不僅是“美國專利”，據(jù)統(tǒng)計，中國肥胖兒童已達(dá)1200萬人，占世界肥胖兒童總數(shù)的十三分之一。中國學(xué)生營養(yǎng)與健康促進(jìn)會警告，如果沒有采取及時有效的措施，中國兒童的肥胖率將很快超過歐美。吃西式快餐和運動減少是造成中國兒童肥胖的主要原因。

　　引發(fā)兒童肥胖的3大因素：

　　1.偏愛垃圾食品

　　現(xiàn)在許多孩子都熱衷于洋快餐、碳酸飲料及甜食，攝入大量高熱量、高脂肪的食物。

　　醫(yī)生建議：首先應(yīng)掌握科學(xué)的膳食原則，注意營養(yǎng)均衡，最好吃一些純天然的食物，如谷物食品和新鮮的蔬菜瓜果等。盡量讓孩子少吃過于油膩的食物，也不要吃 過多的淀粉類食物，對油炸類食品、高熱量零食和碳酸飲料一定要有節(jié)制。其次應(yīng)注意喂養(yǎng)方式，定時、定點、定量地給孩子吃飯。