誘發(fā)膽結(jié)石 減肥者的低熱量和低脂肪膳食有使病人發(fā)生膽結(jié)石的危害。減肥者每天至少攝入1200千卡熱量，每天必須有一餐含有5-10克脂肪，以刺激膽囊完全排空，這樣可以防止膽結(jié)石的形成。
損害腦細胞 一項新的研究課題顯示，節(jié)食減肥對大腦記憶功能細胞的危害甚大，會導致這些減肥者們愈來愈健忘。
骨質(zhì)疏松 更年期尤其是絕經(jīng)后婦女，由于卵巢功能停止，雌激素生成大量減少，促使骨鈣大量丟失，容易引起骨質(zhì)疏松癥和骨折。脂肪細胞能將腎上腺皮質(zhì)所提供的原材料經(jīng)加工轉(zhuǎn)變成雌激素。所以體瘦或減肥過度婦女往往體內(nèi)雌激素水平較低，容易引起骨質(zhì)疏松癥和骨折。
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