防生活無規(guī)律

　　工作忙，家務(wù)應(yīng)忙而有序，開動腦筋分出輕重緩急，合理利用時間，提高辦事效率，才是科學(xué)可取的辦法。而不是依靠加班加點(diǎn)使身體疲勞到極點(diǎn)，這樣，不僅使工作欲速則不達(dá)，而且會嚴(yán)重危害身癲癇病醫(yī)院體健康。長此以往，高血壓、心臟病、糖尿病等“生活方式病”會找上門來。“病來如山倒，病去如抽絲”，一旦罹患疾病，境況會更加尷尬糟糕。不如忙里偷閑，認(rèn)真考慮安排好生活與工作。規(guī)律而有效率的生活，一方面鍛煉了思維與應(yīng)變能力，另一方面保護(hù)了身體，防患于未然，何樂而不為?

　　人到中年更注重養(yǎng)生保健，所以節(jié)食類的減肥方法便不適合中老年男性，良好的并有顧規(guī)律的生活習(xí)慣更適合中老年男性減肥，同時注意每日的飲食營養(yǎng)及和一定量的運(yùn)動，多了解關(guān)于飲食方面的知識，這是養(yǎng)生保健最好的方式。