那時(shí)的新班級(jí)名單中，只有一位同學(xué)和我高一同班，老天爺是真的很眷顧我，當(dāng)時(shí)內(nèi)分泌失調(diào)，體重直線飆到80kg，中間試過很多減肥方法，催吐、吞瀉藥、游 泳、穿塑身衣都沒效。升高三的暑假，在翻閱同學(xué)的網(wǎng)志，看到一位曾經(jīng)跟我很好的同班女生在他的網(wǎng)志上，沒有指名道姓，只用外在描述和形容就猜到她在說我， 最后一句“長(zhǎng)得像豬的女孩，我憐憫你，所以我才跟你做朋友”。
因此，我下定決心要瘦，而且要很瘦很瘦很瘦 !!!人生不是用消極的態(tài)度逃避,而是用積極的決心面對(duì)！ 在第一階段時(shí)用的方法，是廣為盛行的“三日減肥餐”食譜： 早餐：1.黑咖啡或無糖茶 2.烤吐司一片 3.花生醬兩茶匙 4.葡萄柚半個(gè) 午餐：1.黑咖啡或無糖茶 2.水煮鮪魚半杯〈about120cc〉 3.烤吐司一片晚餐：1.黑咖啡或無糖茶 2.紅葡萄一杯 3.火鍋肉兩片 4.蘋果一個(gè) 5.四季豆一杯 6.香草冰淇淋一杯
想在春節(jié)期間狂吃美味不長(zhǎng)胖？春節(jié)吃什么減肥？春節(jié)期間多吃這幾種食物，不用擔(dān)心胖，還能有效減肥瘦身哦?！ 〕陨忱瓬p肥 瘦身效果：★★★★ 沙拉里...[詳情]
每逢佳節(jié)胖三斤！多半是因?yàn)榛顒?dòng)少，吃的又很歡暢。春節(jié)期間哪些運(yùn)動(dòng)能減肥，下面6種運(yùn)動(dòng)助你春節(jié)健康瘦！ 春節(jié)哪些運(yùn)動(dòng)能減肥 游泳 春節(jié)期間，大家都...[詳情]
啞鈴怎么瘦身？啞鈴如何快速瘦身？一起來練習(xí)啞鈴快速減肥操吧。 很多MM都怕練習(xí)肌肉，其實(shí)女人不用擔(dān)心會(huì)練成塊狀肌肉的，相反，注意撐拉伸展，還可以練出...[詳情]
想要知道怎么減肥效果更好嗎?那就來練習(xí)芭蕾普拉提減肥操瘦身吧。芭蕾普拉提是一項(xiàng)柔軟的減肥運(yùn)動(dòng)，能夠控制全身的肌肉力量來完成動(dòng)作，在這個(gè)過程中...[詳情]
盼望著，盼望著，春節(jié)的腳步近了?？伞懊糠甏汗?jié)胖十斤”并非聳人聽聞，這不禁讓許多減肥族擔(dān)憂。那么，過年怎么吃不會(huì)胖？ 過年怎么吃肉類不會(huì)胖 注意...[詳情]
想要減肥，可是忙碌了一天不想再出去做運(yùn)動(dòng)了，怎么辦呢？教你10分鐘睡前瑜伽，讓你在舒減壓力的同時(shí)還能輕松瘦身，堅(jiān)持下去，魔鬼身材不是問題?！ ∷拌べ?..[詳情]
如何在家就能練出馬甲線？下面這些居家鍛煉法，讓你春節(jié)在家練出馬甲線！ 腹部肌肉訓(xùn)練 找一個(gè)長(zhǎng)凳，平躺在上面，上半身與下半身離開椅子，只有屁屁與椅...[詳情]
逢年過節(jié)，除了跟家人吃團(tuán)圓飯，還會(huì)應(yīng)酬一波波飯局。不想年后變胖子，春節(jié)期間減肥學(xué)會(huì)下面幾招飲食技巧。 1.不要只吃肉，要葷素搭配 為了慶祝新的...[詳情]
一年之計(jì)在于春。春天是萬物開始生長(zhǎng)的時(shí)間，也是減肥人士開始計(jì)劃減肥的時(shí)間。春天減肥，分秒必爭(zhēng)。為此，不妨利用下你晚上看電視的時(shí)間，邊看電視邊做運(yùn)...[詳情]
每逢春節(jié)胖三斤, 在這個(gè)辭舊迎新， 暢飲佳釀的日子里，多數(shù)人都在曬美景，曬美食，曬自己整天美美的生活中陶醉著，那么隨之而來的就是曬體重了，可謂幸福之后...[詳情]
