我知道很多人都看過這份減肥食譜，也試過，而且大家都覺得沒有效，那是因為沒有正確地按照食譜吃，當(dāng)時我一個星期可以瘦1.5 至2kg。熊媽現(xiàn)在47歲，照著這個減肥食譜依然能瘦,3天瘦一公斤，他目前體重在56至58kg之間，對超過25歲以后的女人都有效，那年輕的你呢? 當(dāng)時熊媽拿給我這份減肥食譜時，我也很懷疑，還拿給學(xué)校的營養(yǎng)師看，她看完以后，回家做功課研究一下，隔天就告訴我答案。
這份減肥食譜使用的原理是： 1.主要原理就是攝入較少的碳水化合物，較多的蛋白質(zhì)類食品，而咖啡和茶這類的興奮食物來提高代謝率，其中選擇的食物還考慮到含有較高的膽堿、肌醇、精氨酸之類促進脂肪代謝的成分。
最后希望正奮戰(zhàn)在減肥事業(yè)第一線的姐妹們能夠早日瘦身成功，我們一起美麗迎夏。
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