170斤時候，依然很胖吧？但是確實體重降了下來，不過還是難受的，走一會路就累了，不停的出汗
看這幾個照片，看我是不是瘦了很多啊？哈哈，可能照著大學(xué)時候還是有點胖，不過能瘦了這些，也說明這一個月沒白白受罪了，下面簡單說一下我的方法，首先聲明，我的方法不是每一個人都適用，請各位減肥的朋友量力而行，因為減肥雖然重要但是健康更重要！
7月10號和7月11號，兩天什么都沒吃，為了把原來的垃圾排除干凈，凈化腸子同時也是為了后面的減肥增加信心吧，同時這2天每天晚上去打籃球2個小時，因為是周末嘛，我有充分的時間，哈哈，實在餓的難受就睡覺！
7.12號到今天7.18號食譜如下：早：雞蛋1+黃瓜1 中：黃瓜3 晚：不吃，只要天氣容許我就去打籃球。19號的時候體重降到148斤，9天共減掉12斤。
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