20歲以前的我就一直是個小胖妞,就算瘦,體重也沒有低于55kg的時候,后來出國了,由于水土,飲食,生活習慣等各方面的因素,體重又直線上升到63kg。都說,愛美之心,人皆有之,隨著年齡的增長,這種想法就越來越困擾著自己了,看著身邊的朋友都瘦瘦小小,每天都能換不同的漂亮的,時尚的衣服,而自己呢,去到商店永遠都挑不出自己合身的衣服,就算再化妝,也不會有人多看你一眼的,都說一瘦哲百丑阿。每天早上起來,對著鏡子,看著鏡子里的大餅臉,真的成了我每天最痛苦的一件事情。于是,我下定決心,要挑戰(zhàn)自己,要戰(zhàn)勝自己。從此,我開始了我的減肥之旅。先曬照片。
因為最胖時期的照片暫時還沒有,所以就先上從55kg開始的。

這是55kg的時候,出去旅游的時候照的,看著大餅臉啊。心痛啊
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