宋慧喬在《那年冬天起風(fēng)了》中飾演吳英，是一個(gè)被母親“拋棄”的女兒，失去哥哥的妹妹，大財(cái)團(tuán)PLgroup繼承人，一位雙目失明寂寞缺愛的少女，容貌秀麗清瘦，令人心生憐憫。

　　其實(shí)，宋慧喬之前被很多人稱為“胖妞兒”，她也有肥嘟嘟的時(shí)候，那么，宋慧喬減肥秘訣是什么呢？

　　宋慧喬的減肥秘訣

　　1、絕不餓肚子，少食多餐

　　餓肚子的時(shí)候再吃東西會(huì)使人吃的更多，所以一定不要感到饑餓時(shí)再吃東西，一日吃5-6餐，每餐量要少一些，食物主要以高蛋白質(zhì)食品和蔬菜為主，絕對(duì)不要吃油炸高熱量食品，平時(shí)多吃水果蔬菜對(duì)身體和皮膚都非常有好處。

　　2、大量攝取水分

　　雖然經(jīng)常聽到“只喝水都會(huì)發(fā)胖”這句話，但是水是沒(méi)有卡路里的，與發(fā)胖完全沒(méi)有關(guān)系，多喝水可以產(chǎn)生飽腹感使您攝取的食物更少一些，所以反而有減肥的作用，并且能令您的皮膚水汪汪并富有彈性。

　　3、睡前絕對(duì)不能進(jìn)食

　　睡前的3-4小時(shí)能量的消耗變少，這時(shí)吃東西話不但會(huì)給身體增加負(fù)擔(dān)而且非常容易發(fā)胖，所以睡前絕對(duì)不要吃東西哦。

　　4、鐘愛跑步機(jī)減肥

　　宋慧喬是個(gè)不折不扣的跑步機(jī)愛好者，《那年冬天起風(fēng)了》中，英兒(宋慧喬)在家除了看書就是在跑步機(jī)上運(yùn)動(dòng)，可見宋慧喬對(duì)跑步機(jī)的熱愛程度。