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名模王麗雅 教你如何修煉魔鬼身材

發(fā)布日期:2013-08-04 00:00:00來源:福連健康

  出離婚陰霾,重新出發(fā)的名模王麗雅再次現(xiàn)身,身材比上回更惹火,健美的體態(tài)和小麥膚色,完全就是「夏日尤物」代名詞。若你以為這副魔鬼身材是渾然天成,眼前看不到一寸贅肉的女神可是要告訴你:「我的美麗,絕對(duì)是辛苦耕耘而來!」

  王麗雅

  生日:1983年8月27日 星座:處女座

  身高:178公分 體重:55公斤

  三圍:34B、25、36

  身為名模,維持體重對(duì)你而言是壓力嗎?

  王:維持體重對(duì)我而言,已經(jīng)從壓力變成職業(yè)道德,我不是那種靠節(jié)食就會(huì)瘦得好看的女生,聽起來有點(diǎn)乏味,但運(yùn)動(dòng)加上均衡飲食,是我這些年保持身材唯一的方法。

  常做的運(yùn)動(dòng)有哪些?

  王:跑步、拳擊有氧,健身房的飛輪和滑步機(jī)。我?guī)缀跆焯爝\(yùn)動(dòng),一個(gè)星期只有1、2天允許自己休息。有些女生會(huì)認(rèn)為,運(yùn)動(dòng)會(huì)讓身形變壯,其實(shí)適量的運(yùn)動(dòng)可以把肥肉變成肌肉,就算體重沒有下降,身材也會(huì)更緊致。不過我也要提醒大家,運(yùn)動(dòng)後一定要做舒緩伸展操,讓緊繃的肌肉放松,才不會(huì)練出蘿卜腿或成為選手級(jí)的健美小姐。

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