華姐出身的茍蕓慧近日風(fēng)波不斷，自前年與謝天華車(chē)震門(mén)以后又與郭富城私交甚密，在熊黛林七年感情正式告吹后榮升“城嫂”扶正，廣告邀約不斷心情大好的茍姑娘身體也隨之發(fā)福，引來(lái)不少尷尬。當(dāng)被記者詢(xún)問(wèn)是否需要減肥的時(shí)候，茍蕓慧表示以自己曾經(jīng)是華姐的經(jīng)驗(yàn)來(lái)說(shuō)，瘦身一點(diǎn)都不難，究竟茍蕓慧有什么瘦身秘訣呢？

　　氣質(zhì)出眾的茍蕓慧在保持身材窈窕方面主要依靠飲食。

　　平日里雖然愛(ài)吃但茍蕓慧說(shuō)自己還是比較注重用水果養(yǎng)生，她的最?lèi)?ài)是橙子和青菜，基本不吃紅肉但會(huì)適當(dāng)吃些魚(yú)肉雞肉來(lái)補(bǔ)充膠原蛋白，營(yíng)養(yǎng)均衡的同時(shí)又增強(qiáng)肌膚彈性。她還重視煲湯，隨時(shí)都會(huì)喝湯為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

　　而湯里除了常見(jiàn)的蔬菜水果還會(huì)適當(dāng)添加一些中藥?kù)页鰜?lái)的湯營(yíng)養(yǎng)好喝對(duì)腸道也有幫助。茍姑娘另一個(gè)塑身絕招是喝綠茶，她說(shuō)綠茶有很多作用自己只記得抗氧化排毒養(yǎng)顏之類(lèi)的。最開(kāi)始可能會(huì)覺(jué)得麻煩但養(yǎng)成了飲茶習(xí)慣后，這是個(gè)瘦身又解乏的好方法。但因?yàn)楣ぷ鞣泵r(shí)間緊迫，常常三餐不定應(yīng)酬也增多，因此這一招現(xiàn)在對(duì)自己非常不管用，回家吃再多的水果也只是增加身體的重量而已，茍蕓慧表示現(xiàn)在工作與應(yīng)酬真的多到不行了。多吃少動(dòng)易長(zhǎng)肉，這里有不節(jié)食不運(yùn)動(dòng)就能瘦的絕招>>>