拍攝《我的青春誰(shuí)做主》的時(shí)候，白百合還有點(diǎn)豐腴的樣子，白百合自曝那是懷孕后拍攝的電視劇，而今就算穿上比基尼白百合的身材也猶如少女身材。她回憶在懷孕期間，是個(gè)體重高達(dá)150斤的肥妞，之后她用了幾個(gè)月的時(shí)間讓自己回到110斤的體重。她覺得要?dú)w功于自己超強(qiáng)的瘦身意念，以及屬于自己的健康減肥方法，迅速讓她找回了最佳的狀態(tài)。

　　一、 不吃垃圾食品
　　白百合說自己酷愛美食，尤其鐘愛肉類，又非常愛吃油炸的食物，不吃垃圾食品絕對(duì)做不到，但慶幸那是在青少年時(shí)期，正好是快餐業(yè)發(fā)展的最迅猛的時(shí)候，那時(shí)候雖然想吃但是家長(zhǎng)非常反對(duì)，很多人肥胖就是因?yàn)榍嗌倌陼r(shí)期沒有管好自己的嘴，好在有媽媽的督促才給自己打造了好身材的基礎(chǔ)。
　　二、跑步或健身
　　白百合說自己小時(shí)候練過體育，后來又跳了十幾年的舞蹈，因此老本是有夠吃的。但是對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間一直都在做運(yùn)動(dòng)的人來說，如果不堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的話，肌肉及其容易崩潰瓦解，變得很松很跨，肥的很難看。在生完寶寶后白百合幾乎都沒有去做運(yùn)動(dòng)，有一段時(shí)間真的明顯感覺身體都是肥肉在陪著我。所以現(xiàn)在每天都會(huì)跑步回家，或者去健身房運(yùn)動(dòng)一到兩個(gè)小時(shí)，才讓身材慢慢恢復(fù)到了生產(chǎn)以前的樣子。
　　三、五谷雜糧做早餐
　　由于演員的工作太不穩(wěn)定了，三餐也很不定時(shí)，常常會(huì)餓肚子或者吃的過多，這都是非常不利于身體健康的。所以在北京的時(shí)候?qū)W會(huì)了控制自己的飲食，一定要吃早餐，而且是五谷雜糧做的早餐，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)足了就不怕工作沒狀態(tài)。
　　四、日常生活要堅(jiān)持的好習(xí)慣
　　白百合說，人的一生是短暫的，因此有一些習(xí)慣是我們要堅(jiān)持的這樣才能保證以后的健康，比如不和涼水、用冰水洗臉。白百合說道，自己受到中醫(yī)影響比較多，很多病都是靠針灸還有拔罐治好的，減肥也一樣非常堅(jiān)信中醫(yī)的減肥理論。