裸露的季節(jié)夏季來臨，不分男女老少對減肥的關(guān)注度也隨之上升。秀出沒有胬肉的完美曲線和性感穿著的藝人們修長而韻致的身段總是引來眾人羨慕。通過節(jié)目，拍攝寫真等展示身材的藝人們一刻也不能放松，那么他們是如何維持身材的呢？少女時(shí)代分享她們的塑形秘訣

　　秘訣一：蛋白質(zhì)為主的低卡路里食物

　　脂肪低、蛋白質(zhì)豐富的雞胸是節(jié)食的首選食物。雞胸所包含的豐富氨基酸不僅促進(jìn)腦神經(jīng)活動(dòng)，還代替脂肪生成優(yōu)質(zhì)肌肉。紅薯含有豐富的碳水化合物和膳食纖維，減少饑餓感，增加飽滿感。還有糙米比一般白米的卡路里低，而且含有豐富的維他命，具有改善皮膚、預(yù)防老化、改善便秘、降低血壓等效果。

　　不僅如此，堅(jiān)果類或黑豆、豆腐等在減肥過程中作為零食食用，不僅對身體好而且飽滿感持久，對減肥特別有效。

　　秘訣二：每天兩杯左旋瘦咖

　　經(jīng)理人向少女時(shí)代推薦了一款風(fēng)靡亞洲的瘦身飲品-- 左炫秀咔咖啡。它由巴西頂級(jí)黑咖啡和第三代左旋肉堿研制而成，能加快體內(nèi)新陳代謝、調(diào)控不規(guī)律的激素代謝，并且左旋肉堿能增加運(yùn)動(dòng)時(shí)的熱量消耗，讓你脂肪分解的能力提高5-8倍。
　　在開始排練和運(yùn)動(dòng)前半小時(shí)喝一杯 左炫秀咔咖啡，少女時(shí)代剛開始還不相信一杯咖啡有如此神奇的作用，最先是允兒堅(jiān)持飲用一周后她發(fā)現(xiàn)同樣的運(yùn)動(dòng)時(shí)間內(nèi)，自己 的熱量消耗提升了很多。體重也隨之下降了6斤，就算是因?yàn)樾谐烫s沒有大量時(shí)間運(yùn)動(dòng)的情況下，只做短時(shí)間的居家運(yùn)動(dòng)也能達(dá)到很好的瘦身效果。
　　 另一方面，喝了 之后再運(yùn)動(dòng)，饑餓感真的沒有那么強(qiáng)烈了。不用再餓著肚子長時(shí)間拼命運(yùn)動(dòng)，也不用再擔(dān)心因?yàn)橥党詵|西而讓 自己越來越胖，允兒堅(jiān)持飲用 1個(gè)月，成功甩掉25斤贅肉從壯士妞變身性感苗條的骨感女。她坦言高效率的燃脂才是運(yùn)動(dòng)減肥的本質(zhì)，如果你想要輕松 運(yùn)動(dòng)就能達(dá)到瘦身效果， 左炫秀咔咖啡絕對你是最佳選擇。其他成員看效果如此神奇也紛紛加入了用左旋瘦咖的減肥行列