貝克漢姆：跑步機(jī)啞鈴常相伴

　　作為體育界球星，小貝的鍛煉方法都是以運(yùn)動量較大的項(xiàng)目為主，每天的跑步訓(xùn)練是必備的項(xiàng)目，有時(shí)更是以跑步機(jī)來代替外出鍛煉，而做俯臥撐、啞鈴等都是健身減肥的伙伴了，只要一有空閑時(shí)間就會做做這些運(yùn)動的，另外也都喜歡外出沙灘浴之類的，把皮膚曬得很健康可是很重要的呢。

　　金秀賢：每天鍛煉2小時(shí)，只吃蔬菜和雞肉

　　別看金秀賢有著“隱秘而又偉大”的腹肌。但完美身形背后也有不少‘血淚史’。對此，金秀賢稱：“片場開飯的時(shí)候，我總是在車或是化妝室里吃我自己準(zhǔn)備的食物，非常委屈郁悶?；鄞蟾绾瞳t雨如果來片場的話，我就不能吃了。因?yàn)槲視査麄兂粤耸裁?，兩人總是說泡菜湯、大醬湯或是肉，好羨慕他們。他們還經(jīng)常說吃餃子，我非常非常想吃。殺青之后，最先吃的就是片場的炒豬肉，實(shí)在是太美味了。”更有網(wǎng)友透露，金秀賢為了鍛煉身體，不能和同事吃劇組的飯，只能吃蔬菜和雞肉?？磥斫蝎F也是選擇和大家踴躍的節(jié)食減肥法啊。