湯唯的好身材是所有人有目共睹的，她是如何保持苗條身材擁有迷人身姿的呢？今天小編就為大家獨(dú)家揭秘湯唯減肥秘籍，讓我們一起來看看湯唯的減肥方法到底是什么？一起偷師明星減肥秘籍瘦出迷人好身姿吧。

　　湯唯減肥秘籍一：不吃油炸食品

　　人人都知道想減肥必須遠(yuǎn)離油炸食品和高熱量食物，但是美食面前又有幾個(gè)人能控制呢？但這一點(diǎn)湯唯就做得非常好了。從大學(xué)開始她就一直控制自己的飲食，堅(jiān)持杜絕油炸、肉食等高能量食物，而且每天規(guī)定自己所吃的食物不能超過1500大卡。

　　湯唯減肥秘籍二：每天做運(yùn)動(dòng)

　　不管工作多忙多累湯唯都會(huì)進(jìn)行半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橹挥羞\(yùn)動(dòng)才能幫助塑身，工作再辛苦都是身體的消耗，而對(duì)減肥無益。湯唯喜歡的運(yùn)動(dòng)很多，比如游泳、跑步、搏擊和原地跳，這些大動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)可以幫她消耗不少卡路里，同時(shí)也會(huì)防止皮膚松弛。

　　湯唯減肥秘籍三：按摩瘦臉

　　經(jīng)歷幾年封殺的湯唯再次復(fù)出就瘦了很多，特別是臉，湯唯說這完全歸功于按摩，因封殺沒有戲拍，湯唯就一邊學(xué)習(xí)深造一邊努力改變自己，發(fā)狠的鍛煉臉部肌肉，并且每天晚上都要進(jìn)行臉部按摩，舒筋活血祛除浮腫。

　　湯唯減肥秘籍四：吃新鮮食物
　　我們都知道多吃新鮮食物可以幫助補(bǔ)充營養(yǎng)，但是對(duì)鮮果蔬菜湯唯也有自己的理解，她說：新鮮食物往往吃起來會(huì)比較費(fèi)勁，這會(huì)讓人無意中放慢進(jìn)食的速度，這樣既可以滿足咀嚼欲望又能讓身體更快有飽腹的感覺，從而吃得比平常還要少哦。