對于被問到每次生完寶寶都能迅速恢復(fù)身材的訣竅，貝嫂透露，在產(chǎn)后依靠嚴(yán)格的執(zhí)行自己定制的瘦身計(jì)劃來控制體重。

　　飲食：無脂、高纖維、低碳水化合物。

　　最愛食物：豌豆、菠菜飲品、加了無核小葡萄干調(diào)味的白酒。

　　嚴(yán)拒：避免油膩的食物，巧克力或是其他甜食。

　　堅(jiān)持：每天嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)律的運(yùn)動。

　　老外的身形決定了女明星們只要堆那么一點(diǎn)點(diǎn)脂肪，挑剔的鏡頭就會讓她們的星味大不如前。于是，聰明又勤勞的貝嫂學(xué)會了“用運(yùn)動打造完美身材”。

　　貝嫂的健身計(jì)劃讓我們每個(gè)人都感到羞愧。她每天要在跑步機(jī)上慢跑7英里！她認(rèn)為瘦身很輕松，但是她輕松的定義不適用于大部分人。據(jù)說貝嫂早上7點(diǎn)起床后和小貝一起慢跑3英里，下午單車訓(xùn)練后進(jìn)行瑜伽伸展練習(xí)。通過高強(qiáng)度的有氧訓(xùn)練，辣妹成功甩掉懷孕增長的體重。

　　在這里小編相信，不管是“超殺女”科洛-莫瑞茲還是貝嫂，她們的減肥方法都是值得一試的！相信堅(jiān)持減肥，我們一定會成功瘦身的！