《離婚律師》，姚晨飾演的美女律師大受好評(píng)，無論從外形氣質(zhì)到專業(yè)知識(shí)為人處事，女漢子爽朗的形象十分討喜。她是如何做到生完孩子還能如此纖細(xì)高挑的呢？我們一起來看看吧！

　　自2013年7月產(chǎn)子后，姚晨就開始在健身房“練功”。照片中，姚晨塑身成果明顯，沒有了大肚腩，她穿著運(yùn)動(dòng)服，對(duì)著鏡子練功。非常有毅力。

　　在飲食方面，姚晨說，“我個(gè)人比較喜歡肉食，但是我會(huì)選擇牛肉這類對(duì)身體健康的肉類。我每次吃飯都不會(huì)吃得過飽，七分飽足夠了。一切都是以健康為前提的。雖然我很想長肉，但是睡覺前我是堅(jiān)決不吃夜宵的，因?yàn)闀?huì)對(duì)身體健康有影響。平時(shí)我會(huì)吃一些珍珠粉，早晚各半勺，兌水喝。有改善睡眠，祛斑的作用。”

　　姚晨的減肥秘訣就是養(yǎng)成易瘦體質(zhì)。有研究表明，酸性體質(zhì)會(huì)導(dǎo)致人發(fā)胖，而堿性體質(zhì)則會(huì)讓人更容易變得苗條纖細(xì)。

　　姚晨力薦的瘦身食物

　　1、涼拌西蘭花

　　主料：西蘭花一個(gè)、胡蘿卜一個(gè)、香油10毫升、鹽3克、味精

　　做法：將西蘭花洗凈分成小塊，用滾水燙一下，攤開，涼涼；將適量胡蘿卜切成小丁，蘑菇切成片，過水燙一下；切適量的蔥絲和蒜末；將西蘭花、胡蘿卜、蘑菇、蔥、蒜放一起，加適量鹽、醋、香油，拌勻即可食用。