普拉提減肥是一種很不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)減肥方法，這并不是說(shuō)說(shuō)就能讓大家所信服的，因此我們搜集了很多使用普拉提減肥的明星哦，以此來(lái)證明普拉提減肥的效果!不少歐美女星健康減肥首選普拉提。看來(lái)明星減肥方法中，不能缺少普拉提減肥哦。

　　什么是普拉提？

　　彼拉提斯英語(yǔ)：Pilates，中國(guó)大陸多翻譯為普拉提或普拉提斯，是由德國(guó)人約瑟夫·皮拉提斯（Joseph Pilates）在二十世紀(jì)發(fā)展的體適能（Physical fitness）運(yùn)動(dòng)。
　　約瑟夫·皮拉提斯為他開(kāi)發(fā)的這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，由英語(yǔ)：Control（控制）創(chuàng)造了一個(gè)新字 英語(yǔ)：Contrology，因?yàn)樗嘈?，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的核心，就在于對(duì)肌肉的控制。
　　詹妮弗-洛佩茲
　　想知道哪位明星從普拉提中受益最多?這個(gè)排名中一定不會(huì)缺少詹妮弗-洛佩茲，這位酷食甜食的性感女星一直都離不開(kāi)核桃仁、巧克力餅等高熱量的食物，但正是由于堅(jiān)持練習(xí)了普拉提，才得以擁有了現(xiàn)在的惹火身材。
　　莎朗-斯通
　　以莎朗-斯通為首的諸多好萊塢美女們平均每月會(huì)花費(fèi)近2000美元用于普拉提練習(xí)，這些美女中還包括麗芙-泰勒、朱莉亞-羅伯茨等。
　　麥當(dāng)娜
　　娜姐一向身材健碩硬朗，不過(guò)正如你所知的：自從當(dāng)了媽媽以后，她的身材曲線(xiàn)卻越來(lái)越柔和--秘密何在?當(dāng)然也得歸功于普拉提。
　　凱莉-安妮-莫斯
　　加拿大女演員凱莉-安妮-莫斯一直鐘愛(ài)普拉提減肥，她坦言：“雖然當(dāng)初我是為了《黑客帝國(guó)》才去練普拉提的，但直到現(xiàn)在我還能堅(jiān)持每周5次的運(yùn)動(dòng)量。