
Chloe Moretz
165cm 55KG=110斤
海扁蘿莉Chloe Moretz不但是貝嫂的準兒媳,而且她的穿衣品味也被人贊譽有加。其實體重過百但身材曼妙的名單中也有她的名字,身高165完全看不出體重有110斤。
纖體秘密武器
Chloe Moretz每天堅持大量的運動,更嚴格控制自己的飲食比例:每天攝入40%的碳水化合物、30%的蛋白質(zhì)和30%的不飽和脂肪。
jennifer Lawrence
165cm 56KG=112斤
剛剛經(jīng)歷了艷照門風波,讓我們看到了大表姐jennifer Lawrence凹凸有致的好身材。但你知道么?jennifer Lawrence同樣也是體重過百的明星之一。
纖體秘密武器
勞倫斯在紅毯上總是星光熠熠,舉止大方得體,這跟她平日的走路習慣有很大的關系。邊走路邊做收腹運動,修身的同時也可瘦腰哦!
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