Angelababy減肥瘦身方法2、養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣
　　女人發(fā)胖的“罪魁禍首”就是沒有時間來合理安排自己的飲食起居。Angelababy有一種既省時又省力的偷懶方法：吃完飯后至少要站立半小時，這既可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事后彌補。Angelababy說：“這當中如果怕無聊，你可以自己給自己找些有趣的事來做。我都是站著打電玩，時間一下就過去了。”
　　規(guī)律的生活作息能使大腦皮層在機體內的調節(jié)活動形成有節(jié)律的條件反射系統(tǒng)，這是健康減肥的必要條件。培養(yǎng)規(guī)律生活習慣的最好措施是主動地安排合理的生活作息制度。要做到每天定時睡眠、起床、用餐、鍛煉身體等。把生活安排的井井有條，使人們生機勃勃，精神飽滿地工作。這樣，對人體健康對減肥效果都是大有好處的。