看著韓女星初出道時(shí)圓滾滾的模樣，怎么也想不到如今的她們身材這么的火辣，堪比整容，完全大變樣了！想要變身女神，減肥瘦身可是一門(mén)必修課，不過(guò)不是忍忍都要抽脂吃藥才能瘦，韓女星們都有私藏的瘦身秘招，趕緊學(xué)起來(lái)吧！

　　鄭秀晶（Krystal）
　　女子演唱組合f（x）的成員鄭秀晶（Krystal）擁有人人艷羨的小蠻腰已經(jīng)不是新鮮事，她的11字馬甲線還助力她成為“刺激女性減肥的身材TOP10”之首，韓國(guó)女人最追捧的好身材，好看的腹部是關(guān)鍵！
　　瘦腹運(yùn)動(dòng)
　　找一處臺(tái)階，從臺(tái)階上跳下地面，落地的同時(shí)下蹲。保持下蹲2秒以后，起身再做下蹲。注意下去的時(shí)候小腿不要用力跳，要不小腿的肌肉會(huì)變大。
　　30次為1組，重復(fù)3組。每個(gè)組結(jié)束后休息1分鐘。
　　裴秀智（Suzy）
　　被譽(yù)為國(guó)民初戀的Miss A 組合成員秀智（Suzy）在出演《Dream high》的時(shí)候真是圓滾滾的模樣，臉大腿粗水桶腰，怎么都不會(huì)是如今在雜志上的清麗模樣，想要瘦掉水桶腰，針對(duì)腰部的訓(xùn)練可不能少。
　　瘦腰運(yùn)動(dòng)
　　張開(kāi)雙腳與肩同寬，挺直腰背。向前稍微彎曲上身。放松肩膀和手臂，自然而緩慢地放下，也可以緊握啞鈴?fù)瑫r(shí)練手臂。注意把重心放在腳跟，稍微彎曲膝蓋。腰部用力慢慢地將上半身放下，越低越好。 20次為1組，重復(fù)4組。