明星減肥食譜之臺灣主持辣媽小S：喝湯減肥
　　如果說要評選一個超級辣媽，那一定是臺灣著名主持人小S了。成功生了三個女兒后還能依舊保持火辣的S曲線身材，這讓生了一個孩子就發(fā)福發(fā)胖的女人看了真是羨慕嫉妒恨。而小S也坦言自己的瘦身方法就是喝湯，喝湯不僅營養(yǎng)豐富易吸收，而且糖分、淀粉和熱量都很好控制。
　　小S熱推瘦身湯：
　　早餐--姜絲魚湯+綠色蔬菜。
　　午餐--麻油豬肝+五谷雜糧飯+什錦蔬菜。
　　晚餐--藥膳雞腿湯。除了這些湯膳，小S還經(jīng)常飲用豬腰湯、鱸魚湯、麻油雞、豬肝湯等湯飲，這些湯膳都要求要清淡無油少鹽，不僅能充分滋補女性產(chǎn)后虛弱的身體，還能控制熱量幫助你快速燃脂。
　　明星減肥食譜之著名影星范冰冰：菜以清淡為主，多喝湯、果汁
　　范冰冰原來是很貪吃的，“美食在我眼里具有絕對的誘惑力，我比較貪吃，每到一個地方必嘗當(dāng)?shù)孛朗常易钕矚g云南的美食，酸酸辣辣的感覺特別棒。以前吃東西更加隨心所欲、無所顧忌，除了油炸和勁辣食品外，高熱量的巧克力和蛋糕等都是至愛美食?！爆F(xiàn)在的她為了健康和減肥，已經(jīng)改掉了過去的一些飲食習(xí)慣，有意識地多喝湯、果汁，菜以清淡為主，時不時吃點花生、芝麻、核桃、植物油等富含蛋白質(zhì)和維生素的食品，因為這些東西有利于頭發(fā)的健康。