對于不少“沙發(fā)土豆”來說，上班累了一天，下了班后還要出門鍛煉實(shí)在是太艱難了，可炎炎夏日，眼看著身上的贅肉也是越來越藏不住了，該怎么辦？其實(shí)不少女星們都在社交平臺(tái)上大方分享了自己的健康食譜，想要跟贅肉說Bye Bye，不妨先跟著她們學(xué)健康輕食瘦身法吧！
　　Karlie-Kloss
　　身兼超模與學(xué)霸兩重身份，KK平日里也是忙得飛起。雖然具有手長腿長的先天優(yōu)勢，但KK非常注重保養(yǎng)，除了日常出入健身房外，她吃得也夠健康，并且時(shí)常在Ins上分享自己的健康餐食。
　　香蕉沙拉
　　KK熱愛水果，曾經(jīng)曬出過香蕉與草莓、巧克力碎片相搭的沙拉，非常精致。其實(shí)，香蕉的熱量遠(yuǎn)比正餐低，并且含有豐富的維生素B1、B2，能夠促進(jìn)糖類和脂肪的代謝，還含有鉀、鎂等人體必需元素，其中豐富的膳食纖維還有助于消除便秘。