你每天都吃早餐么？如果你因為忙碌沒有吃早餐的習(xí)慣一定要看好了，因為起床后的第一餐如果吃的對了的話還能夠起到瘦身功效喔。
隨便發(fā)發(fā)社交軟件你會發(fā)現(xiàn)大家都特別喜歡曬早餐，的確早餐是一天的開始，如果湊合或者不吃的話不但身體會不健康心情也不會美好。
如果你覺得吃早餐等于多吃一餐會胖那就錯了，因為那些對身材極為苛刻的超模就是吃早餐的，而且吃的超豐盛。
劉雯最愛堅果拼盤
身材好到不行的大表姐劉雯的早餐食譜是堅果和水果的拼盤，堅果雖然熱量有些高但放在早晨吃不會胖還會增加飽腹感，各種水果能補充維生素。
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