蔡依林擁有話語(yǔ)歌壇小天后的名稱，她的身材也是人們關(guān)注的焦點(diǎn)。是什么秘訣讓她從嬰兒肥變成現(xiàn)在的火辣性感。來(lái)看看蔡依林獨(dú)家減肥小秘訣吧?。▉?lái)源：悅己女性網(wǎng)）

　　白灼蔬菜+蕎麥面=她的美食

　　曾經(jīng)，她是“少男殺手”，純情的氣質(zhì)無(wú)比清新；如今，她是“七十二變”的時(shí)尚天后，或性感或妖嬈的味道讓人著迷。

　　剛出道的時(shí)候，蔡依林有點(diǎn)嬰兒肥，上鏡的時(shí)候就容易顯胖，這頗令她苦惱，因?yàn)樗恢笔莻€(gè)力求完美的人，怎么能夠容忍自己的形象不夠完美。于是她到處征詢減肥瘦臉的妙方，她說(shuō)也嘗試過(guò)喝減肥茶，也嘗試過(guò)餓肚子，雖然短時(shí)間瘦了下來(lái)，但時(shí)間一長(zhǎng)，自然堅(jiān)持不了，有時(shí)跳跳舞就感覺(jué)體力不支。

　　39公斤身材秘訣

　　后來(lái)在營(yíng)養(yǎng)師的建議下，她開(kāi)始改變食譜，于是白灼成了她餐桌上的主旋律，水煮蔬菜，水煮山藥、蕎麥面成了她每天的主食，絕對(duì)不加油，實(shí)在絕對(duì)太淡了，就稍微加點(diǎn)鹽。而巧克力、冰淇淋這些女孩子的最愛(ài)她統(tǒng)統(tǒng)不碰，“以前讀中學(xué)時(shí)很喜歡吃冰淇淋的，放了學(xué)就和同學(xué)一起去吃，但現(xiàn)在好多年沒(méi)吃了，都快忘了那個(gè)味道了。”

　　“她真的不吃零食的，有時(shí)我們吃薯片啊，喝飲料啊，她都拒絕，只喝白水，吃點(diǎn)新鮮水果，真的很有毅力。”她助理這樣說(shuō)道。在我們看來(lái)“苦行憎”式的生活，在蔡依林看來(lái)卻習(xí)慣得很：“沒(méi)事啊，我已經(jīng)很習(xí)慣了。”

　　瑜伽+全套按摩=美腿

　　蔡依林的腿修長(zhǎng)而性感，不管是緊身牛仔還是短裙，都顯得十分健康和美麗，這一直令她頗為得意，“我想這是我一直堅(jiān)持健身和練習(xí)瑜伽的結(jié)果，可以勻稱而有彈性，充滿活力。”

　　巨資塑造了蔡依林的腿

　　這些天，她正在加緊練習(xí)演唱會(huì)上要表演的高難度體操和舞蹈，所以每天的訓(xùn)練在6小時(shí)以上，而更是難免經(jīng)常擦擦碰碰，弄得腿上經(jīng)常瘀青，令大家心疼不已，因此經(jīng)紀(jì)公司決定為她的美腿買(mǎi)1200多萬(wàn)人民幣的保險(xiǎn)，足以體現(xiàn)對(duì)她的重視。