陳妙瑛少吃東西就能變瘦

　　陳妙瑛說自己的骨架大，只要一長點(diǎn)兒肉就能顯得很胖，所以她也頗留心自己的體型變化。往往她 需要減肥時連續(xù)幾天少吃東西就能變瘦。同樣她胃口好一點(diǎn)的話，幾天后便會增重。拍電視劇時，因?yàn)樾?苦她常用吃東西來平衡，怎料戲拍至中段她已明顯覺得自己胖了，于是便節(jié)食一段時間。但她從不主張吃 減肥藥，因?yàn)樵幸粋€朋友吃醫(yī)生開的減肥藥后，在街上暈倒，所以她認(rèn)為這樣未免得不償失，此外，陳 妙瑛有空也以游泳來保持體型。

　　李珊珊則始終認(rèn)為運(yùn)動是最好的

　　欲減肥但又決心不夠的女孩們，可參考李珊珊這一招數(shù)——多看一些苗條美女的海報(bào)，甚至把海報(bào) 貼在房間內(nèi)作為警醒牌和奮斗目標(biāo)。試想，看到別人如此之窈窈，自己減肥也就有推動力了。至于減肥的 方法，李珊珊則始終認(rèn)為運(yùn)動是最好的，她喜歡打羽毛球和走樓梯，還認(rèn)為拍些動作較多的片子對減肥也 很有效。當(dāng)然，拍片時不能因?yàn)樾量嗑陀枚喑詵|西來找平衡，否則減肥仍是徒勞的。

　　姚樂怡用樓梯機(jī)和游泳減肥

　　姚樂怡認(rèn)為，沒有什么方法比運(yùn)動更具有減肥效果了，她選擇的運(yùn)動方式是走樓梯機(jī)和游泳。她曾 有較長一段時間是每星期走三次樓梯機(jī)，走后三四個小時不進(jìn)食，這樣真的瘦了許多。至于游泳，只要有 空閑她就去。此外，姚樂怡還認(rèn)為，飯前吃水果也有減肥作用，因?yàn)樗酗柛垢校粤怂缚谧匀粫?減些，吃正餐時理所當(dāng)然就沒那么大胃口了，這樣時間長了人也會慢慢瘦下來。