水桶腰、大象腿、嬰兒肥……由脂肪集結(jié)而成的三字經(jīng)咒語(yǔ)，令普天下女性一年到頭都在為減肥而頭痛。雖然人人都知道運(yùn)動(dòng)減肥效果明顯又健康，但是因?yàn)閼杏植辉笀?jiān)持，于是所有女性都在朝思夜盼，什么時(shí)候會(huì)有“吃飽瘦”、“睡著瘦”，甚至“越吃越瘦”等靈丹妙藥還其美妙身形。雖然這種想法無(wú)異“天上掉餡餅”，不過(guò)廝殺在娛樂(lè)圈的臺(tái)灣女星深知靠身材吃飯的重要性，于是紛紛自創(chuàng)減肥偏方，不過(guò)效果是否適用于每個(gè)人，那就要悠著點(diǎn)試了。

　　小S坐月減肥餐收奇效

　　早前有網(wǎng)站做過(guò)“臺(tái)灣女性心目中最向往女藝人身材”調(diào)查，貴為兩女之母的小S(徐熙娣)，居然打敗第一名模林志玲，穩(wěn)坐冠軍寶座。而且并不是個(gè)個(gè)都好像陳慧琳這樣幸福，生完兒子劉升身材可以不走樣，所以小S公開她坐月激減28磅(約合12.7公斤)，與天下所有媽媽分享瘦身心得。當(dāng)然也有注意事項(xiàng)，食坐月餐期間不能減肥，盡量多飲水及喂母乳可有助修身，產(chǎn)后頭兩星期不能吃水果，要小食多餐，產(chǎn)后媽媽每餐攝取約2600～2800卡路里。記住，每日要食五谷食物，可解決產(chǎn)后便秘問(wèn)題。

　　陳喬恩謹(jǐn)守“四不條約”

　　去年拍完熱爆偶像劇《命中注定我愛你》之后，陳喬恩在休息的那段時(shí)間瘋狂吃，由于天生容易水腫，加上脂肪兩路夾擊，陳喬恩的臉首當(dāng)其沖，雙下巴、包包面同時(shí)現(xiàn)形。講起減肥辛酸，陳喬恩很無(wú)奈：“我是那種身體要很瘦，臉才會(huì)瘦的那種體質(zhì)。”為了在最短時(shí)間瘦出效果，陳喬恩白天只吃一餐，晚上吃火鍋保持身形。

　　至于吃火鍋減肥有什么要訣？陳喬恩千叮萬(wàn)囑“絕不能喝湯”，以及“不能吃沙茶”，她推薦用蘿卜茸加醬油作為醬汁一樣味道很好。至于火鍋湯料，陳喬恩說(shuō)沒有特別限制，不過(guò)如果想加快瘦身速度，可以強(qiáng)逼自己“不吃甜食、不喝紅酒”，如果怕半夜肚餓，就要盡早上床去見周公，不過(guò)臨睡前一定要記得用鹽水浸浴，幫助去水腫，不用一個(gè)月，瓜子臉很快就會(huì)重新回來(lái)的。