【來源：中國食品科技網(wǎng)】

　　7、陳好：保鮮膜 喝清水和營養(yǎng)水

　　“萬人迷”陳好是屬于那種豐滿型的性感，現(xiàn)在很多女性覺得瘦就是美，但陳好認(rèn)為瘦不瘦不重要，關(guān)鍵是看自己的比例是否勻稱。陳好有著自己獨(dú)特的減肥小竅門，就是在跑步前，把最想要減的部位用保鮮膜多纏幾層，然后開始慢跑。等跑完以后就會(huì)發(fā)現(xiàn)，包保鮮膜的地方的汗水流得最多，效果也就可想而知了。飲食方面，她每天早晨起來都要喝很多水，然后再吃早餐。另外，還要注意膳食平衡，減少脂肪攝入。

　　8、楊欣：節(jié)食、喝水

　　《天下一碗》中的熒屏完美女子“米線西施”、《一針見血》中備受欺凌的流氓的女朋友、《男人本色》中愛慕虛榮的前臺(tái)小姐、《手機(jī)》里傻乎乎的牛彩云和土得掉渣的呂桂花，《范府大院》中的青樓頭牌女子水仙……塑造過各種角色的內(nèi)地性感女星楊欣素有“百變才女”之美譽(yù)，拍戲、寫書、唱歌信手拈來，憑著傲人身材，波霸美人楊欣也成為廣告商眼中的香餑餑。其傲人身段是很多女人理想中的完美樣本，而她自然也有適合自己的瘦身方法：借助跑步機(jī)跑步、做俯臥撐、補(bǔ)充水份、節(jié)食。今年，生育后的楊欣身材恢復(fù)神速，曾6天減去20斤體重，方法是母乳喂養(yǎng)，很不可思議吧。

　　9、莫文蔚：游泳、仰臥起坐

　　你可以說莫文蔚不是國色天香的大美女，但作為胖女人，看到她你不得不在背地里恨得牙癢癢，瞧這美背，冰肌玉骨，瑩透絲滑，還有在電影《夕陽天使》中露出性感小腰的一幕，都可以用“驚艷”來形容。莫文蔚說她一天吃五餐，主要靠游泳或其它運(yùn)動(dòng)來健身，所以怎么吃都不會(huì)變胖。另外，據(jù)說從初中開始，她就養(yǎng)成了每天睡前做仰臥起坐的習(xí)慣，這是她多年來能一直維持腹部平坦結(jié)實(shí)的秘訣。