好身材又性感的徐若瑄也在瘦身，怎么回事？

　　原來Vivian為了拍戲狂吃，竟然長胖了五公斤！于是開展“V式魔鬼小鳥胃減肥法”，并呼吁要瘦身的MM們跟她一起做“小鳥胃”，就是靠著“想像自己是只小鳥，輕盈的在飛翔，胃小，吃一點點點就飽”的毅力，10天成功減10斤。你也有突擊減肥的打算嗎？一起來試試吧。

　　什么是“V式魔鬼小鳥胃減肥法”？

V式魔鬼小鳥胃減肥法

　　“V式魔鬼小鳥胃減肥法”，就是Vivian自創(chuàng)的魔鬼瘦身法。長期居住日本的她，學(xué)會的日本的忍者精神，堅持自己的理想，朝著目標(biāo)走，不論是身材維持方面，或是工作態(tài)度上都是如此。

　　徐若瑄減肥法point：

若瑄減肥法point

　　1、斷絕欲望靠冥想！“想像自己是只小鳥，輕盈的在飛翔，胃小，吃一點點點就飽，享受自由的境界，保持心情愉悅” 。

　　2、多吃大燕麥(水溶性纖維健康不易胖)、青菜們和深海魚少甜的水果。注意晚上8點后絕不吃東西！

　　3、多運動、多喝水，保證流汗排毒和排乳酸的堆積。