7. 陶晶瑩：清淡的飲食

　　生完孩子兩個(gè)月，陶子產(chǎn)后身材恢復(fù)慢與水腫體質(zhì)有關(guān)，麻油豬腰和紅豆苡仁湯是可以幫助利水的，但出于瘦身考慮，麻油要減半，湯也只喝湯水。屬于水腫體質(zhì)的人，建議飲食清淡，減少鹽分吸收。也可以通過運(yùn)動來幫助血液循環(huán)，解決因?yàn)樾玛惔x而產(chǎn)生的水腫癥狀。

　　8. 哈莉·貝瑞 (Halle Berry) ：產(chǎn)前運(yùn)動訓(xùn)練

　　健身教教練Ramona Braganza說，貝瑞在懷孕時(shí)一直堅(jiān)持一種改良過的產(chǎn)前運(yùn)動計(jì)劃一直到她懷孕7個(gè)月的時(shí)候，這個(gè)訓(xùn)練使她在產(chǎn)后非常容易就恢復(fù)了之前的性感身材。

　　9. 董潔：健身操+塑身產(chǎn)品

　　董潔生產(chǎn)后，其瘦身方法也像她生孩子一樣節(jié)省，采用健身操加瘦身產(chǎn)品按摩的方法。健身操是經(jīng)教練指導(dǎo)，董潔自己發(fā)明的一套動作，對身體的各個(gè)部位進(jìn)行逐一擊破。每天，董潔都會進(jìn)行全身按摩，既達(dá)到瘦身的目的，有對全身的皮膚進(jìn)行了保養(yǎng)。

　　10. 杰西卡·奧爾芭(Jessica Alba)：大量的健身訓(xùn)練

　　第一次當(dāng)媽媽的杰西卡·奧爾芭，在生完女兒Honor Marie后的2周，便跟隨經(jīng)驗(yàn)豐富的健身教練Ramona Braganza，重回健身房開始運(yùn)動力求恢復(fù)身材。奧爾芭通過Braganza的“3-2-1”飲食與運(yùn)動訓(xùn)練計(jì)劃，成功減掉了25磅。她的健身教練說：“我們之前會讓她多做一些自行車和攀巖的運(yùn)動，這樣她會覺得運(yùn)動是件十分有趣的事情，不過在她懷孕之后，我們更多考慮的不再是趣味的問題，奧爾芭非常希望做大量刻苦的訓(xùn)練，盡快恢復(fù)漂亮的身材。”