[導讀]從1998年到2004年，《欲望都市（Sex and the City）》紅極一時，讓人們記住了克里斯汀這個名字，她也憑借此電視劇，被《Stuff》雜志評為“全球最性感的102位女性”之一。

克里斯汀的減肥食譜

克里斯汀的減肥餐，以鮭魚、雞肉、蝦，搭配蛋白質(zhì)、沙拉及水果為中心。保持身體健康，保證攝取食物營養(yǎng)的多樣性和平衡性。但是像米飯、面食這些在體內(nèi)直接轉(zhuǎn)化為糖類的碳水化合物克里斯汀是絕對不會碰的，更多會選擇含有纖維、蛋白質(zhì)多營養(yǎng)食物。通?？死锼雇⒁惶斓倪M餐分為5次。少食多餐，讓食物可以及時的轉(zhuǎn)化為能量釋放，避免過多熱量殘留體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪。

其實克里斯汀也曾一度極端的減肥，嚴格的控制進食，可結(jié)果并不理想，由于控制食欲，反而更想吃，一旦放松，就會大量的進食。所以現(xiàn)在的克里斯汀會遵從內(nèi)心的想法，偶爾也會吃巧克力、冰激凌等甜點。避免肥胖的方法就是，限量有度，基本上克里斯汀一次只會吃4湯匙的冰激凌，這樣一方面食欲得到了滿足，另一方面攝取的熱量不會太多。食用甜點后加大運動量，將多余的熱量釋放出來，達到身體熱量收支平衡，也是很好的方法。

克里斯汀另一個最重要的健康生活習慣就是不吸煙。即便是在劇組，絕大多數(shù)人都煙不離手的情況下，克里斯汀也絕不加入。還有就是控制咖啡的飲用量，很多人會靠苦咖啡提神，彌補饑餓帶來的精神萎靡，克里斯汀不贊成過度節(jié)食，同時咖啡會使人處于亢奮，長期飲用會產(chǎn)生依賴性，克里斯汀選擇溫和的檸檬水或是茶，幫助體內(nèi)循環(huán)。良好的習慣，讓克里斯汀皮膚光滑沒有皺紋，由內(nèi)而外的透明感及紅潤度，在同年的女影星中超別一目了然。

隨著年齡的增加，生活的細節(jié)更加的重要。45歲的克里斯汀會放大量精力在骨骼的關(guān)愛，姿勢的保持，韌帶的呵護，各種各樣的保養(yǎng)及鍛煉上。健康的生活態(tài)度及生活習慣，不僅僅對身體健康方面，對精神層面也是極大的推動輔助力量，它讓克里斯汀看上去迷人自信充滿誘惑。