3. 詹妮弗·洛佩茲(Jennifer Lopez) 據(jù)說當她懷有雙胞胎的時候，她的體重竟達到50磅，再看看現(xiàn)在的她不僅恢復(fù)了產(chǎn)前的體型，而且她的身上還散發(fā)出另外一種味道。
她的減肥方法：基本上每天她會做35分鐘的游泳練習，另外再交替50分鐘的單車練習，每周堅持6次。
4. 艾莉西亞凱斯(Alicia Keys) 看看今天極其性感的艾莉西亞凱斯，完全無法想象以前的身材是多么不勻稱。
她的減肥方法：她在名人教練Harley Pasternak的指導(dǎo)下進行了5種飲食方案，每天進餐5次，教練的計劃并不是節(jié)食讓你減肥，而是健康的飲食方式，想吃就吃，不要錯過你喜歡吃的食物，一旦開始這樣的減肥方式，你不僅會覺得生活更加美好，而且減肥效果無形中起了很好的效果。另外，還可以選擇跑步、游泳等健康的鍛煉方式。
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