導讀:明星的減肥方法很多看起來都太專業(yè)。其實也有不少明星在日常生活中利用瑣碎的時間來消耗脂肪,比如騎單車、多穿高跟鞋、遛狗……這些看似平常的舉動都能減肥,還為她們博來不少街拍版面!

Jessica Alba(杰西卡·阿爾芭)
好萊塢甜姐生完孩子后一直都是大家心中的最美辣媽,看看她勻稱的手臂和腿,這也是通過鍛煉的結果。不過她最大的鍛煉就是陪女兒一起玩耍??纯葱逋夼d奮的樣子,明天又是娛樂的一大談資了吧。

Katie Holmes(凱蒂·赫爾姆斯)
看完小囧娃當然也要提一提蘇瑞和阿湯嫂Katie啦!Katie在生孩子之后也恢復到了勻稱的身材,而且經常帶著蘇瑞各種游玩。最近被拍到的很多街拍照都是在海邊的游水場景。一般游泳1小時可以燃燒大約500卡路里。
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