導(dǎo)讀:從《奮斗》到《杜拉拉升職記》,到現(xiàn)在的《山楂樹之戀》,王珞丹(微博)率真與直爽、她的精湛演技都讓人們折服。更讓女性們羨慕的是她苗條窈窕的身段。靜秋清瘦的身影給我們留下了深刻的印象,那么,靜秋王珞丹是怎樣保持這么骨感的身材的呢?她是怎樣減肥的呢?一起來看看王珞丹減肥方法吧。
在我們印象中,王珞丹一直以來都輕而易舉地瘦著,但其實(shí)纖瘦的身材也是需要保持的哦,為此王珞丹也是付出過一些努力的,下面編輯就帶各位MM們看看王珞丹是怎樣保持纖細(xì)身材的吧。
一、減肥食譜推薦
早上減肥

王珞丹擁有苗條身段
7點(diǎn)到8點(diǎn)起床,記住了一定要吃早餐哦,不吃早餐反倒對(duì)減肥不利的。
喝水:空腹喝1杯淡鹽水,給腸道來一次大清洗,強(qiáng)效減小腹,不少明星都在用。
早餐:全麥面包+牛奶,給你一整天的活力。早餐是三餐中最不可缺的,有些mm采用節(jié)食減肥方法,可千萬別少了早餐哦!拒絕暴飲暴食!
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