1、瑜伽減肥輔助均衡飲食
瑜伽來自古印度，不僅能修身養(yǎng)性，強(qiáng)身健體，更能瘦身塑形。一系列的拉伸減肥瑜伽動(dòng)作，能加速局部脂肪的燃燒，幫助減肥。李冰冰稱，瑜伽最重要的就是只要做到身體感覺舒服就可以，不一定是說動(dòng)作要做的有多么的標(biāo)準(zhǔn)。瑜伽不僅修身還能養(yǎng)心，洗滌娛樂圈的風(fēng)塵。然后在配合飲食，瘦身效果就可以做到事半功倍了。李冰冰建議要有節(jié)制地吃東西，要管住自己的嘴的話還是要制定一個(gè)合理的飲食計(jì)劃的。查看更多合理有效健康的減肥飲食計(jì)劃>>>
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