運動減肥未必是最速效，卻是最健康安全的，運動不僅是可以燃燒多余脂肪同時也是在強化你的心肺，骨骼等身體的個個功能。很多明星減肥都會制定運動健身計劃，運動可以幫助他們瘦身，同時也使他們看上去更加的健康有活力。運動不分國界，明星運動減肥也不分國界，現(xiàn)在，就跟著福連健康小編來看看各國的大牌明星們都是如何運動減肥的吧。

　    一、高爾夫凱瑟琳-澤塔-瓊斯

　　準(zhǔn)備高爾夫的行頭，在大片的草坪上玩轉(zhuǎn)白色小球，是最體面的貴族運動。 如果走路且自背球桿，每小時就能消耗270卡熱量，凝神揮桿的爆發(fā)力還會增加消耗的熱量。

　　凱瑟琳·澤塔·瓊斯告訴你： 高球乃當(dāng)今最被人關(guān)注的貴族運動，因為它動靜結(jié)合適宜，運動量適中，不會讓人大汗淋漓，還能在提高球技的過程中使人變得更加智慧，思維靈活。

　　因此愛上高爾夫的人往往都像“上癮”一般，對此非常著迷。雖然從表面看來，高爾夫似乎只有揮桿時在運動，但其實它還與散步融合在一起，以打一場18個洞來算，步行的距離差不多有8-10公里左右，消耗熱量可謂不少。此外，美麗的草地環(huán)境也能令身心得到極大程度的放松。