導(dǎo)語：易胖體質(zhì)怎么辦？減肥減不下去怎么辦？其實(shí)，哪有幾個(gè)麻桿妞是天生的，后天的努力才是保持美好身材的根本原因。易胖體質(zhì)MM快來偷師湯唯的減肥經(jīng)，看看女神是如何養(yǎng)成的！

　　從《色戒》一夜成名，到《晚秋》再受認(rèn)可。甚至連陳冠希也想借她再引起關(guān)注，湯唯一路走來真是風(fēng)風(fēng)雨雨，不過她最終還是站起來了。有一點(diǎn)值得肯定，就是即便一夜成名，她卻從沒有因生活的改變而令自己有一點(diǎn)點(diǎn)的發(fā)胖。纖瘦幾乎是她這幾年來一貫的標(biāo)志，怪不得陳冠希也“很喜歡她”。

女人要對(duì)自己狠一點(diǎn)

　　湯唯減肥絕招一：女人就是要對(duì)自己狠一點(diǎn)

　　其實(shí)說到底，好身材也并非天生使然?？v覽古今內(nèi)外又有多少美女天生就凹凸有致性感逼人？自我控制和調(diào)養(yǎng)是良好身材的重中之重。人人都知道想減肥必須遠(yuǎn)離油炸食品和高能量食物，但是食色面前又有幾人矜持自控？這一點(diǎn)湯唯就要比大多數(shù)人強(qiáng)很多了。從大學(xué)開始她就一直控制自己的飲食，堅(jiān)持杜絕油炸、肉食等高能量食物，而且每天規(guī)定自己所吃的食物不能超過1500大卡。

　　湯唯減肥絕招二：每天必須做運(yùn)動(dòng)

　　不管工作多累湯唯都會(huì)進(jìn)行半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橹挥羞\(yùn)動(dòng)才能幫助塑身，工作再辛苦都是對(duì)身體的消耗而已對(duì)減肥無意。湯唯喜歡的運(yùn)動(dòng)很多，比如游泳、跑步、搏擊和原地跳，這些大動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)可以幫她消耗不少卡路里，同時(shí)也會(huì)防止皮膚松弛。