導語：一直在樂壇有著單眼皮女王稱號的林憶蓮近日為新專輯拍攝MV，久未露面的她一身火辣鮮紅的長裙凸顯纖瘦苗條的身材。年過四旬的林憶蓮一直都是玲瓏小巧、顯瘦苗條的形象，似乎從來與肥胖和發(fā)福無緣的她究竟是如何保持完美身材的？
    林憶蓮表示自己喜歡較清淡的飲食，其實香港的飲食習慣就是比較清淡的，她很喜歡有時間就自己動手做一些DIY的食物，既能保證食材的健康安全，也能保證熱量不會超標。上了年紀的女人一旦胖起來就很難瘦下去，林憶蓮認為健康地保持身材才是長久之道。

 

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    忽胖忽瘦的生活狀態(tài)是女人健康的殺手，因為身體的內分泌系統(tǒng)和代謝的不穩(wěn)定才會導致這種狀況發(fā)生。而身體健康的好壞又與生活習慣、作息規(guī)律和飲食方式有不可分離的關系。林憶蓮認為老來瘦是絕對比老來發(fā)胖要健康的，但是如何瘦就是個很值得考究的問題。來看看林憶蓮多年好身材的秘密>>>

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