金世雅：每天花2個小時跳爵士舞

　　以美麗身材出名的藝人金世雅，保持身材的秘密就是爵士舞。在紐約上大學時開始的爵士舞堅持到了現(xiàn)在。每天她都會利用2個小時跟隨音樂跳舞，在扭動身材的過程中，身材自然地完美起來。除此之外，她每周去2、3次健身房，做40分鐘的健美操和30分鐘的跑步機，仰臥起坐做100下。

　　李美妍：用瑜珈來鍛煉身心

　　獲得過大鐘獎電影節(jié)最佳女主角獎的李美妍是瑜珈愛好者，每天堅持做1個小時的瑜珈。利用一個月的時間在瑜珈老師那里專門學了姿勢和呼吸等基礎，之后自學了瑜珈動作。在正式學瑜珈之前，在健身房學了健身操，每天睡覺前她都會利用20分鐘去做操。練習瑜珈后，她常常聽到有人說她的皮膚變的更漂亮了。

　　以性感女神李孝利為首，毫無遮掩講解韓國明星減肥妙計，瑜伽操、爵士舞、音樂慢跑、營養(yǎng)減肥餐便是打造魔鬼身材的法寶。