導(dǎo)語(yǔ)：被譽(yù)為“小全智賢”的樸寒星近日拍攝了一組秋裝寫真，向來(lái)有模特演員稱號(hào)的樸寒星擁有令人羨慕的S曲線身材，無(wú)論是拍攝寫真、走秀還是演戲都能有出色表現(xiàn)。寒星坦言在韓國(guó)想出道，在練習(xí)生的時(shí)候就必須嚴(yán)苛控制體重，身材是出道的最基本標(biāo)準(zhǔn)。每個(gè)女生都渴望變成海吃不胖的瘦美人，究竟韓國(guó)女星是如何做到的？

 

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    妙招一：睡前2小時(shí)不吃東西
    樸寒星坦言做練習(xí)生真的很辛苦，常常訓(xùn)練到半夜，但是她總結(jié)出來(lái)無(wú)論什么時(shí)候入睡，睡前2個(gè)小時(shí)千萬(wàn)不要吃東西。因?yàn)槭澄镌谖咐镒疃滔瘯r(shí)間就是2小時(shí)，如果你飽腹入睡不僅對(duì)腸胃不好，容易導(dǎo)致胃下垂，更會(huì)影響吸收增加脂肪堆積的風(fēng)險(xiǎn)。
    所以寒星的做法是用喝蘇打水來(lái)緩解饑餓，如果睡前覺得非常餓，就喝一杯蘇打水，這樣可以稀釋胃液減少酸性物質(zhì)對(duì)胃的傷害，還能緩解饑餓帶來(lái)的煩躁感。睡前吃東西是最容易發(fā)胖的，想有好身材的MM千萬(wàn)記住不要睡前吃東西。更多韓國(guó)女星瘦身秘密>>>

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