導(dǎo)語：名模出身的熊黛林盡管早已過了模特的黃金年齡，但高挑姣好的身材似乎根本看不出歲月的流逝。近日熊黛林出席某活動，紅裙深V大秀美背，令人羨慕不已。天生擁有高瘦的身材是一種恩惠，但后天的保持和修飾也是必不可少的。上了年紀(jì)的女性保持身材比減肥更輕松容易，想知道熊黛林是如何保持完美身材的嗎？趕緊來看看吧。

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　　熊黛林：告別慵懶不規(guī)律
　　三十左右的女性有一半都是呆在家里的家庭主婦，沒有了工作壓力和規(guī)律的作息，主婦們總是無憂無慮過著慵懶松散的日子。熊黛林認(rèn)為這種"閑散"會讓代謝變得更加遲緩，長時間運(yùn)動量少又不動腦，細(xì)胞的新陳代謝也會變慢，這就是上了年紀(jì)容易發(fā)胖的原因。
　　不想自己幾年時間就變成恐怖的啤酒桶，趕緊為自己制定一份有規(guī)律的作息時間表吧。包括一日三餐定時定量定點(diǎn)，每天睡覺和起床的時間，同時在每天固定的時間內(nèi)增添運(yùn)動的項(xiàng)目。用1-2個月適應(yīng)這個計(jì)劃，并形成最佳的生活習(xí)慣告別肥胖。如何制定最佳減肥瘦身計(jì)劃>>>

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